Вправи для вдосконалення кидка

Біллі Донован колись був другим тренером у Рика Питино в Університеті Кентуккі. У 1994 році він перейшов в Університет Маршала, йому було всього 28, він став наймолодшим головним тренером в історії NCAA. Останні вісім років він є головним тренером  команди Університету Флоріди, яка брала участь у фіналі NCAA 2000 року.

Баскетбол - це велика командна гра, команда складається з гравців, майстерність яких досягається величезною працею. Єдина людина хто може зрозуміти, що ви старанно працюєте - це ви самі.  Пам'ятайте, ви отримаєте від гри тільки те, що ви в неї вклали. Віддавайтеся їй без залишку.

Кидок в стрибку

У баскетболі видатний снайпер - товар штучний. Якщо ви хочете бути великим снайпером, усе що вам потрібне - це просто захотіти ним стати.

По-перше, ви повинні удосконалювати свою майстерність.

Це включає наявність хорошого тренера і роки тренувань. По-друге, ви повинні удосконалюватися в ігровому режимі.

Це означає, що ви повинні виконувати кидкові вправи з тією ж інтенсивністю що і в грі.  Набагато краще виконати 100 кидків в ігровому режимі, чим 500 недбалих кидків, які хороший захисник ніколи не дозволить вам зробити в грі. Нарешті, ви повинні розуміти, що робота над кидком схожа з банківськими вкладами. Якщо ви нічого не покладете на свій рахунок, ви і не отримаєте дивідендів, коли вони вам знадобляться.  

Снайпер повинен мати "школу кидка". При виконанні кидка після ведення однією з основних особливостей являється останній удар м'ячем об майданчик, який має бути швидким і сильним, щоб він відскочив вище, прямо до вас в руки - це допоможе вам не втрачати час на обробку м'яча.

Хочеш більше, викачай з сервера весь файл.